bookmark_borderทำไมเราถึงต้องแต่งหน้า

มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนเราแต่งหน้าเป็น ไม่ได้มีเพียงเหตุผลเดียวที่ใช้ได้กับทุกคนและจะไม่ครอบคลุมทุกเหตุผล นี่เป็นเพียงบางส่วนที่ฉันได้จากประสบการณ์ส่วนตัว

ฉันเดาว่าสิ่งแรกและอาจเป็นหลักคือรู้สึกมั่นใจ เรามองว่าการแต่งหน้าเป็นการปกปิดจุดบกพร่องที่เราไม่ต้องการให้ใครเห็น และอาจทำให้เราสวยและมีเสน่ห์ทางร่างกายมากกว่าที่เป็นอยู่ มันถูกออกแบบมาเพื่อดึงผู้คนออกจากสิวบนคางของคุณหรือรอยแดงที่เป็นรอย และแทนที่จะทำให้พวกเขามองที่ริมฝีปากสีแดงสดและสโมคกี้อายของคุณ ควบคู่ไปกับผิวสวยสม่ำเสมอ ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ฉันไม่ต้องการที่จะกีดกันคุณจากการพยายามแต่งหน้าเพราะเหตุผลใดก็ตามที่คุณใช้มันถูกต้อง ทำไมเราถึงต้องแต่งหน้า

การแต่งหน้าสามารถอ้างว่าเป็นงานศิลปะได้ ไม่ใช่ทุกคนที่จะวาดภาพได้เหมือน Vincent Van Gogh หรือถ่ายภาพเหมือน Ansel Adams หรือแม้แต่เขียนแบบ J.K. โรว์ลิ่ง. อย่างไรก็ตาม ยังมีศิลปะรูปแบบอื่นๆ ให้สำรวจและการแต่งหน้าก็เป็นหนึ่งในนั้น มีความสามารถทางศิลปะในระดับต่างๆ

เมื่อพูดถึงการแต่งหน้าในแง่ของความกล้าหาญของคุณ และต้องใช้ทักษะในระดับที่ทุกคนสามารถทดลองใช้ได้ ฉันไม่สามารถวาดหรือระบายสีหรือมีศิลปะในแง่นั้นได้ แต่การแต่งหน้านั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและนั่นคือสิ่งที่ทำให้เป็นศิลปะ

ประการสุดท้าย เหตุผลที่สาม ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเศร้าจริงๆ เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้ ก็คือ  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด    ดูเหมือนว่าโดยทั่วไปแล้วเราจะคาดหวังจากเรา ในนิตยสารทุกฉบับ ในทุกภาพถ่าย ผู้หญิงมักจะแต่งหน้า มันอาจจะดูบอบบาง แต่ก็ยังอยู่ที่นั่นและโดยเฉพาะวัยรุ่นหญิงมีความคิดที่ว่าคุณจะสวยได้ 100% ถ้าคุณแต่งหน้า มันกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวใหญ่เรื่องหนึ่งและเป็นเรื่องราวในนิตยสารขนาดใหญ่หากคนดังอย่าง Kylie Jenner หรือ Adele ถูกจับได้ว่าไม่ได้แต่งหน้า พระเจ้าห้ามพวกเขาควรออกไปข้างนอกโดยมีลักษณะเช่นนี้หรือไม่

แต่ความจริงก็คือคุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าก็สวยได้ คุณสวยในแบบที่คุณเป็น ไม่เพียงแค่นั้น แต่คุณไม่ควรรู้สึกละอายใจกับการเลือกของคุณ หากคุณต้องการแต่งหน้าแบบจัดเต็มทุกวัน ให้แต่งตาแบบสโมกกี้และริมฝีปากที่เจิดจ้าที่สุด ในทำนองเดียวกัน ถ้าคุณไม่อยากออกไปข้างนอกโดยไม่แต่งหน้าก็ไม่เป็นไร

คุณแค่ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลอะไรหรือทำไมคุณถึงเลือกแต่งหน้า ตัวเลือกนั้นก็ใช้ได้ คุณสามารถทำอะไรกับใบหน้าได้ตามต้องการ และคุณไม่ควรอยู่ภายใต้แรงกดดันใดๆ ในการสวมใส่หรือไม่แต่งหน้า แต่การแต่งหน้านั้นก็เพื่อความมั่นใจและเสริมเสนห์ของเราให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

bookmark_borderตัวแบบคือความงามและภาพลักษณ์ของตัวเอง

บ่ายวันหนึ่งของฤดูหนาวที่ Renfrew ฉันนั่งลงในห้องนั่งเล่นของคฤหาสน์หรูหรา ปัจจุบันเป็นพื้นที่ที่ใช้สำหรับการบำบัดแบบกลุ่มและได้สนทนากับหญิงสาวสองคนที่เป็นผู้ป่วย ตัวแบบคือความงามและภาพลักษณ์ของตัวเอง และบางครั้งก็ผิดไปอย่างควบคุมไม่ได้ ทั้งสองนั่งใกล้กันบนโซฟา หันไปหยอกล้อหรือปลอบใจกันเป็นครั้งคราว ภาพลักษณ์ของตัวเอง

ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เพื่อนทำกัน คนหนึ่งเคยเป็นนักกีฬายิมนาสติก ตัวเตี้ย เตี้ย และมีน้ำหนักเกินมาก อีกคนเป็นอดีตนักเต้น ตัวสูงและผอมมาก “ครอบครัวของฉันย้ายมาที่นี่เพื่อที่ฉันจะได้เข้าเรียนในโรงเรียนสอนยิมนาสติก” อดีตนักยิมนาสติกที่เราจะเรียกว่า Sarah กล่าว “ฉันอายุได้ 3 ขวบ ทุกสัปดาห์พวกเขาจะชั่งน้ำหนักเราและเรียกน้ำหนักของเราเพื่อให้ทุกคนได้ยิน เมื่อถึงอายุ 13 ฉันมีอาการเบื่ออาหาร จากนั้นฉันก็เริ่มกินแต่หยุดไม่ได้ ฉันกลายเป็นโรคบูลิม”

“สำหรับฉันมันเป็นกระจกและอยู่ในชุดรัดรูปและกางเกงรัดรูป” อดีตนักเต้นที่เราจะเรียกว่าลีอาห์กล่าว “มันเห็นชิ้นส่วนต่างๆ ตกเป็นของสาวๆ ที่สวยกว่า ฉันคิดว่า ‘ถ้าฉันแค่ผอมลงล่ะก็นะ”

มันเป็นการต่อสู้ที่ยาวนานและจะเป็นอย่างนั้นต่อไป ทั้งคู่กล่าว ไม่มีทางลัดในการค้นหาความสมดุลของจิตวิญญาณ “ฉันต้องการความสัมพันธ์” ลีอาห์พูดอย่างโหยหา “ฉันบอกตัวเองว่าไม่ต้องผอม ฉันเปิดนิตยสารแล้วเห็นผู้หญิงผอมสวยเหล่านี้ พวกเธอก็มีหนุ่มหล่ออยู่ข้างๆ ฉันบอกตัวเองว่า อ้อ งั้นเธอต้อง บาง” และถึงแม้ความพ่ายแพ้และการเฝ้าระวังตนเองอย่างต่อเนื่อง ในที่สุดทั้งคู่ก็เริ่มมองเห็นความเป็นไปได้อื่นที่ริบหรี่ มีแนวคิดเรื่องความงามอื่น ๆ ทั้งสองเห็นด้วย

“ความงามคือทุกสิ่งที่สร้างสรรค์อย่างน่าอัศจรรย์ที่บุคคลเป็น วิธีที่พวกเขาจัดการตนเองและปฏิบัติต่อผู้อื่น” ซาราห์กล่าว “น้องชายของฉันเป็นดาวน์ซินโดรม และฉันตัดสินคนจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อเขา ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะหนัก 600 ปอนด์ (272 กิโลกรัม) หรือไม่ ถ้าคุณปฏิบัติต่อเขาดี คุณก็สวย” มีการหยุดชั่วคราว จากนั้นจึงนำเสนอช่วงเวลาแห่งความเข้าใจอันเงียบสงบด้วยเสียงเล็กๆ น้อยๆ: “แน่นอนว่าการเห็นความงามในตัวผู้อื่นง่ายกว่าในตัวฉันมาก” เธอหายใจเข้าและเดินต่อไป “ถึงกระนั้น ฉันรู้มากกว่าที่เคยว่ามีบางสิ่งเกี่ยวกับตัวฉันนอกเหนือจากร่างกายของฉัน สิ่งที่ ฉันเกือบจะพูดได้ล้วนสวยงาม”

ความหมกมุ่นอยู่กับความงามอาจเป็นโรคประสาท แต่ยังมีบางสิ่งที่บำบัดรักษาได้เกี่ยวกับการให้ความสนใจกับรูปลักษณ์และความรู้สึกของเรา วันหนึ่งในต้นฤดูใบไม้ผลิ ฉันไปบลิส สปาในนิวยอร์ก มันเป็นฤดูหนาวที่ยากลำบาก และฉันต้องการการลอยตัวเล็กน้อย ที่บลิส ฉันสามารถเอนหลังลงบนเก้าอี้หุ้มเบาะสีทราย จ้องมองภาพจิตรกรรมฝาผนังที่ชายทะเลบนผนัง และหัวเราะขณะผ่อนคลายเท้าลงในอ่างน้ำนมอุ่นๆ ฉันสามารถดื่มด่ำกับการถูนมด้วยเกลือทะเลและน้ำมันอัลมอนด์ ความงามอาจเป็นความเพลิดเพลินแบบตามใจตัวเองและความสนุกสนานอย่างแท้จริง

และเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ลืมมัน “ผู้คนมักพูดว่าความงามตื้นๆ” แอน มารี การ์ดเนอร์ ผู้อำนวยการด้านความงามของนิตยสาร W กล่าว “พวกมันน่ากลัว พวกเขาพูดว่า ‘มันไม่มีสาระ’ สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือการสร้างตัวเองใหม่เป็นเรื่องสนุก ตราบใดที่คุณไม่จริงจังกับมันมากนัก ลองนึกถึงชนเผ่าในนิวกินีด้วยสีและขน มันลึกลับ มันคือการเปลี่ยนแปลง นั่นคือสิ่งที่เรากำลังทำ เวลาเราไปร้านเสริมสวย เรากำลังเปลี่ยนแปลงตัวเอง”

คุณยายของฉัน มอลลี สเปียร์ อาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียมในฮาลลันดัล รัฐฟลอริดา จนกระทั่งเธออายุได้ร้อยปี และได้นัด “ยืน” เป็นประจำที่ร้านเสริมสวยข้างถนน ทุกวันศุกร์เธอจะขับรถ หลังจากนั้นก็ขับรถไปรับแชมพู ชุด และทำเล็บ ในปีที่ผ่านมา เธออ่อนแอเกินกว่าจะอยู่คนเดียวได้ เธอย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านพักคนชราและอยู่ห่างจากนัดวันศุกร์ หนึ่งเดือนก่อนที่เธอจะเสียชีวิต ฉันไปเยี่ยมเธอ ก่อนที่ฉันจะทำ ฉันโทรไปถามว่าเธอต้องการให้ฉันนัดเธอที่ร้านเสริมสวยหรือไม่ “ผมขับคุณได้ คุณย่า เราเอาพยาบาลกับรถเข็นของคุณไปด้วย คุณคิดว่าจะรับไหวไหม”

 

สนับสนุนโดย.  เครื่องช่วยฟังผู้สูงอายุ

bookmark_borderการสร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพในเด็ก

หากคุณรู้สึกงุนงงกับข้อเท็จจริงที่จูเนียร์ประกาศว่าเขาเกลียดบร็อคโคลี่หลังจากชอบเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว หรือว่าเขาพบอะไรนอกจากนักเก็ตไก่หรือแมคแอนด์ชีสชนิดบรรจุกล่อง คุณจะดีใจที่รู้ว่าคุณไม่มี เพื่อบังคับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพให้กับลูกของคุณ อะไรทำงานได้ดีกว่ากัน? การสร้างแบบจำลองนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยตัวคุณเอง บ้านคือที่ที่เราสามารถสร้างผลกระทบสูงสุดต่อสิ่งที่เด็กๆ

กำลังรับประทาน เฮลเลอร์กล่าว นั่นหมายถึงให้พวกเขามีส่วนร่วมในการซื้ออาหารและเตรียมอาหารด้วยวิธีที่เหมาะสมกับวัย ทำอาหารที่ดีสำหรับพวกเขาโดยใส่แอปเปิ้ลและส้มลงในชามบนเคาน์เตอร์ครัว ให้อาหารที่หลากหลายแก่พวกเขาเมื่อกลับจากโรงเรียนและพวกมันหิวโหยตามธรรมชาติ (เบบี้แครอท ถั่วแระญี่ปุ่น); และพยายามทานอาหารเย็นร่วมกันในครอบครัว

จุดสุดท้ายมีความสำคัญอย่างยิ่ง ครอบครัวที่รับประทานอาหารร่วมกันมักกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมทั้งผลไม้และผักมากขึ้น และอาหารสั่งกลับบ้านน้อยลง ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน 2018 ใน JAMA Network Open ด้วย

ค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลานของคุณมีความหมายอย่างไรต่อสุขภาพของเขาหรือเธอ อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรกินทุกวันมีอะไรบ้าง มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย และคุณสามารถเลือกอาหารที่คุณชอบได้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ ซุปเปอร์ฟู้ด ล่าสุด ข้อควรจำ ไม่มีผลไม้ ผัก ถั่ว เมล็ดพืช พืชตระกูลถั่ว หรือเมล็ดพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี พวกเขาทั้งหมดดีและไม่มีใครวิเศษเฮลเลอร์กล่าว ต่อไปนี้คืออาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่อาจโต้แย้งได้สองสามอย่างที่จะรวมอยู่ในมื้ออาหารและของว่างของคุณ

ผลไม้เบอร์รี่ กล้วย ส้ม มะม่วง กีวี แอปเปิ้ล แตง ผัก ผักใบเขียว เช่น คะน้า อะรูกูลา และกระหล่ำปลี พริกไทย แครอท มันฝรั่งหวาน เห็ด สควอช พืชตระกูลถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล ถั่วแห้ง ฮัมมูส ข้าวกล้อง ข้าวป่า ขนมปังโฮลเกรน คีนัว ผักโขม ข้าวฟ่าง บัลเกอร์ ถั่วและเมล็ดพืช อัลมอนด์ พิสตาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ วอลนัท เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ กัญชง ทานตะวัน เมล็ดฟักทอง

อะไรคืออาหารบางอย่างที่ส่งเสริมการกินที่สมดุล การรับประทานอาหารที่ส่งเสริมการรับประทานอาหาร  การสร้างนิสัยการกิน  ที่สมดุลมากกว่าการรับประทานอาหารที่ทันสมัยซึ่งกำหนดกฎเกณฑ์และข้อจำกัดหลายประการ และอาจตัดกลุ่มอาหารทั้งหมดออก เป็นแนวทางที่ยั่งยืนกว่า เฮลเลอร์กล่าว ซึ่งรวมถึงอาหารเมดิเตอร์เรเนียน, อาหาร DASH, อาหาร MIND การรวมกันของ DASHและเมดิเตอร์เรเนียนที่เน้นอาหารที่เป็นมิตรกับสมองเพื่อช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์เช่นเดียวกับอาหารมังสวิรัติหากคุณเลือกหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์

 

ขอบคุณที่ให้การสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

bookmark_borderรู้จักอาการของโรค RSV

การติดเชื้อทางเดินหายใจนี้มีอาการเหมือนกับโรคไข้หวัด มักได้รับการวินิจฉัยในเด็ก แต่อาจส่งผลต่อผู้ใหญ่ได้เช่นกัน เมื่อเด็กจาม ไอ และสั่งน้ำมูก เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าเด็กเป็นหวัด โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว อย่างไรก็ตาม ไวรัสทางเดินหายใจ (RSV) ก็เป็นอีกความเป็นไปได้หนึ่ง

การติดเชื้อในปอดที่ติดต่อได้สูงนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้ใหญ่ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ไวรัสแพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยตรงหรือผ่านละอองทางเดินหายใจที่ติดเชื้อในอากาศ RSV สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางตา จมูก หรือปาก ดังนั้นหากคุณสัมผัสวัตถุที่ปนเปื้อนและขยี้ตา คุณก็มีโอกาสติดเชื้อได้ ไวรัสสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมงบนพื้นผิวแข็ง

อาการของ RSV ไม่มีวิธีง่ายๆ ที่จะทราบได้อย่างแน่นอนว่าใครมีเชื้อ RSV อาการของโรค RSV นั้นคล้ายคลึงกับอาการของโรคระบบทางเดินหายใจทั่วไปอื่นๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือ COVID-19 พวกเขารวมถึง คัดจมูกหรือน้ำมูกไหลอาการไอ จาม เจ็บคอ หายใจดังเสียงฮืด ๆ ไข้ ความอยากอาหารน้อยลง อย่างไรก็ตาม ทารกหรือเด็กเล็ก (ประชากรที่ไวต่อ RSV มากที่สุด)

อาจมีอาการอื่นนอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้น มองหาอาการเช่น หายใจเร็ว เสียงคำรามเป็นจังหวะขณะหายใจ บานของรูจมูก เวียนหัวพร้อมหายใจ หายใจท้อง Kathleen Noss, DO, กุมารแพทย์และผู้อำนวยการด้านกุมารเวชศาสตร์ภาคตะวันออกเฉียงเหนือของ Geisinger กล่าวว่า “อาการของโรค RSV จะปรากฏเป็นระยะๆ ไม่ใช่ทั้งหมดพร้อมกัน “ความหงุดหงิดและกิจกรรมที่ลดลงเป็นอาการในทารกและเด็กเล็ก”

ผู้คนจะติดต่อกันได้มากที่สุดประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากแสดงอาการ สำหรับบางคน เช่น เด็กเล็กหรือผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ไวรัสสามารถแพร่กระจายต่อไปได้แม้หลังจากอาการหายไปแล้ว นานถึงสี่สัปดาห์ การติดเชื้อทางเดินหายใจนี้มีอาการเหมือนกับโรคไข้หวัด มักได้รับการวินิจฉัยในเด็ก แต่อาจส่งผลต่อผู้ใหญ่ได้เช่นกัน เมื่อเด็กจาม ไอ และสั่งน้ำมูก

เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าเด็กเป็นหวัด โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว อย่างไรก็ตาม ไวรัสทางเดินหายใจ (RSV) ก็เป็นอีกความเป็นไปได้หนึ่ง การติดเชื้อในปอดที่ติดต่อได้สูงนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้ใหญ่ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ไวรัสแพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยตรงหรือผ่านละอองทางเดินหายใจที่ติดเชื้อในอากาศ RSV สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางตา จมูก หรือปาก ดังนั้นหากคุณสัมผัสวัตถุที่ปนเปื้อนและขยี้ตา คุณก็มีโอกาสติดเชื้อได้ ไวรัสสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมงบนพื้นผิวแข็ง อาการของ RSV ไม่มีวิธีง่ายๆ ที่จะทราบได้อย่างแน่นอนว่าใครมีเชื้อ RSV อาการของโรค RSV นั้นคล้ายคลึงกับอาการของโรคระบบทางเดินหายใจทั่วไปอื่นๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือ COVID-19 พวกเขารวมถึง คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล อาการไอ จาม เจ็บคอ หายใจดังเสียงฮืด ๆ ไข้ ความอยากอาหารน้อยลง

อย่างไรก็ตาม ทารกหรือเด็กเล็ก (ประชากรที่ไวต่อ RSV มากที่สุด) อาจมีอาการอื่นนอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้น มองหาอาการเช่น หายใจเร็ว เสียงคำรามเป็นจังหวะขณะหายใจ บานของรูจมูก เวียนหัวพร้อมหายใจ หายใจท้อง Kathleen Noss, DO, กุมารแพทย์และผู้อำนวยการด้านกุมารเวชศาสตร์ภาคตะวันออกเฉียงเหนือของ Geisinger กล่าวว่า “อาการของโรค RSV จะปรากฏเป็นระยะๆ ไม่ใช่ทั้งหมดพร้อมกัน “ความหงุดหงิดและกิจกรรมที่ลดลงเป็นอาการในทารกและเด็กเล็ก” ผู้คนจะติดต่อกันได้มากที่สุดประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากแสดงอาการ สำหรับบางคน เช่น เด็กเล็กหรือผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ไวรัสสามารถแพร่กระจายต่อไปได้แม้หลังจากอาการหายไปแล้ว นานถึงสี่สัปดาห์

 

สนับสนุนโดย.  หูตึงรักษา

bookmark_borderช่องว่างสีน้ำเงินทั้งหมดมีประโยชน์หรือไม่

Healthline ถาม Vitale ว่าพื้นที่สีฟ้าที่สร้างขึ้น เช่น สระว่ายน้ำ อาจมีความสัมพันธ์เชิงบวกแบบเดียวกันกับที่พบในแหล่งน้ำธรรมชาติหรือไม่ Vitale อธิบายว่าแม้ว่าการศึกษานี้ไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างช่องว่างสีน้ำเงินประเภทต่างๆ และไม่ได้วิเคราะห์ความแตกต่างที่อาจเกิดขึ้นในการใช้งานหรือผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดี

“เมื่อผู้เข้าร่วมถูกถามว่าพวกเขาได้ไปเยี่ยมเยียนประเภทพื้นที่สีน้ำเงินและสีเขียวหลายประเภทในเดือนที่ผ่านมาบ่อยเพียงใด คำจำกัดความของเราเกี่ยวกับพื้นที่สีน้ำเงินหมายถึงสถานที่ทั้งหมดที่มีน้ำ” เธอกล่าว Vitale ชี้แจงเพิ่มเติมว่าการศึกษานี้ไม่รวมพื้นที่ในร่ม สถานที่ที่ไปเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำงาน หรือสถานที่ส่วนตัว เช่น สวนส่วนตัว ที่ดิน สระน้ำ หรือสระว่ายน้ำ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ การเล่นสนุกสนานในน้ำทะเลอุ่นๆ ของหาดทรายหรือแช่ตัวในทะเลสาบในแผ่นดินอาจให้ประโยชน์โดยสร้างโอกาสในการพักผ่อน พักผ่อนหย่อนใจ และพบปะสังสรรค์ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีในการออกกำลังกายและเพิ่มระดับวิตามินดีผ่านแสงแดด แต่ยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าพื้นที่สีน้ำเงินส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร

“ทั้งพื้นที่สีเขียวและพื้นที่สีฟ้าสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณฟังบันทึกเพื่อการผ่อนคลาย มักจะมีเสียงจากทั้งสองพื้นที่” Christine Cauwels, LCPC, LMHC นักบำบัดด้วยการบำบัดแบบออนไลน์ของ Cerebral ในเมืองฮิลส์โบโร รัฐนอร์ทแคโรไลนา บอกกับ Healthline “เราไม่ค่อยคิดบวกเกี่ยวกับวิธีการทำงาน แต่เราเชื่อว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างอารมณ์ที่ตอบสนองโดยตรงกับสิ่งต่าง ๆ ในธรรมชาติ เช่น ความสงบ ความเงียบ ความงาม และความสงบ

นอกจากนี้ เราเชื่อว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์จากความเร่งรีบและคึกคักที่เราคุ้นเคย  หูตึงแก้ไข   นำเราออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเรา และช่วยให้เราตัดการเชื่อมต่อจากโลกของเราในช่วงเวลาสั้นๆ”

นอกจากนี้ พื้นที่สีน้ำเงินอาจมีประโยชน์สำหรับภาวะสุขภาพจิต เช่น โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) Alan Goodwin, PhD, นักจิตวิทยาใน Encino, California กล่าวกับ Healthline ว่า “ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลมีแนวโน้มที่จะลดลงโดยการรวมกันของการออกกำลังกายและการสัมผัสกับแหล่งกำเนิดแสง “หากพื้นที่สีน้ำเงินโดยเฉพาะเปิดโอกาสให้ออกกำลังกายและเปิดรับแสงจ้า มันอาจจะช่วยผู้ที่ [มี] ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้ หากบุคคลนั้นใช้พื้นที่ในลักษณะที่สร้างผลประโยชน์เหล่านั้น” อย่างไรก็ตาม อาจจำเป็นต้องเปิดพื้นที่สีฟ้าซ้ำๆ

เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี “โดยทั่วไป การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาตินั้นมีประโยชน์มากมาย แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด” Cauwels กล่าว “แม้ว่าคุณจะสามารถทำให้เป็นจุดที่ทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20-30 นาทีในแต่ละเซสชั่น คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงประโยชน์บางอย่าง”

bookmark_borderมุมมองตามแพทย์แผนจีน เกี่ยวกับเบาหวาน

มุมมองตามแพทย์แผนจีน โรคเบาหวานในทางจีน ในภาษาจีนจะเรียกว่า เซียวเข่อ เชื่อกันว่าต้นเหตุเกิดขึ้นจากหยินและก็สารน้ำภายในร่างกายลดน้อยลง ตามทฤษฎีหมอแผนจีนหยินหยางจำเป็นต้องสมดุลกัน ถ้าหากหยินน้อยไป จะก่อให้หยางไม่มีที่เกาะรวมทั้งลอยตัวขึ้นสูง นำมาซึ่งความร้อนและก็ความแห้งขึ้นด้านใน

ซึ่งอาการสำคัญของโรคในทางหมอแผนจีนนอกเหนือจากการตรวจเลือดที่ระดับน้ำตาลที่มากแล้วแบบผิดปกติ ยังมีอาการสำคัญ ๆ อื่น ๆ อีกจะเรียกกันย่อ ๆ ว่า 1 น้อย 3 มาก เช่น มีภาวะน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว กินน้ำมากผิดปกติ หิวง่ายรับประทานอาหารบ่อยในปริมาณมาก  ขับปัสสาวะมาก

ในทางการแพทย์แผนจีนจะสามารถแบ่งย่อยเบาหวานออกเป็นส่วน ๆ ดังต่อไปนี้

  1. ซ่างเจียว หมายถึงส่วนบนขึ้นไป ไม่ว่าจะเป็น ปอด ถ้ากำเนิดข้อผิดพลาดที่ส่วนบน จะก่อให้ปอดขาดสารน้ำ คนเจ็บจะมีลักษณะอาการอยากกินน้ำบ่อยครั้ง คอแห้งผากเป็นหลัก
  2. จงเจียว หรือ ส่วนศูนย์กลาง ไม่ว่าจะเป็น ม้ามและก็กระเพาะ ถ้าหากกำเนิดความผิดแปลกที่ศูนย์กลาง จะก่อให้กำเนิดความร้อนแข็งในกระเพาะ คนเจ็บจะมีลักษณะอาการรับประทาน เพิ่มมากขึ้น หิวง่ายระหว่างวัน เป็นหลัก
  3. เสี่ยเจียว หมายถึง ด้านล่าง ดังเช่นว่า ไต แม้กระนั้นถึงแม้จะกำเนิดความเปลี่ยนไปจากปกติที่ด้านล่าง จะก่อให้ไตหยินน้อยลง ผู้เจ็บป่วยจะมีลักษณะอาการขับถ่ายบ่อยครั้งเป็นหลัก

มูลเหตุการป่วยด้วยโรคเบาหวานในมุมมองของหมอแผนจีน

  1. กรรมพันธุ์ คนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวมีประวัติเป็นเบาหวาน
  2. ของกิน ทานอาหารที่มีรสชาติหวาน มัน เผ็ดมากมาย หรือดื่มสุราจนถึงเกินความจำเป็น เพราะว่าจะกำเนิดเป็นความร้อนสะสมในร่างกายไปทำลายหยิน มีผลทำให้หยินน้อยลง
  3. อารมณ์ ความเคร่งเครียด ด้วยเหตุว่าทำให้พลังลมหายใจในร่างกายอุดตัน กำเนิดเป็นไฟด้านในไปทำลายหยิน มีผลทำให้หยินน้อยลง

การดูแลรักษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานตามสไตล์หมอแผนจีน

หมอแผนจีนจะเน้นการปรับสมดุลร่างกายหมายถึงการบำรุงหยิน ทำให้มีการเกิดสารน้ำ กำจัดความแห้ง และก็กำจัดความร้อน เพื่ออวัยวะในร่างกายสามารถปฏิบัติงานได้อย่างสมดุล รวมทั้งสามารถสร้างอินซูลินได้คงเดิม โดยมีแนวทางกระทำตน ดังต่อไปนี้ ทานหวานให้ลดลง หมั่นบริหารร่างกาย กินน้ำวันละราว 2-2.5 ลิตร แล้วก็กินยาสมุนไพรจีน

แนวทางรักษาโรคเบาหวานที่ดีสุดเป็นการดูแลรักษาแบบผสมระหว่างศาตร์การแพทย์แผนปัจจุบัน แล้วก็ศาตร์การแพทย์แผนจีน เนื่องจากในเริ่มต้นจะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการรักษาแบบใช้ยาแผนปัจจุบัน แล้วก็ใช้การดูแลรักษาแบบหมอแผนจีนสำหรับเพื่อการปรับสมดุลร่างกายพร้อมกันไปด้วย หากว่าระดับน้ำตาลลดน้อยลงรวมทั้งสภาพร่างกายดียิ่งขึ้น ก็บางทีแพทย์ก็อาจจะพิจารณาลดยาโรคเบาหวานลงตามความคิดเห็นหมอ

 

 

สนับสนุนเร่องราวโดย.  เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

bookmark_borderอาหารบางอย่างทำให้คุณอิ่มนานขึ้นหรือไม่

อิ่มนานขึ้น อาหารบางชนิดรับประกันความสามารถในการป้องกันความหิว อาหารชนิดใดสามารถระงับความอยากอาหารของเราได้จริงหรือ เป็นไปได้ว่าร้านประจำสัปดาห์ของคุณเต็มไปด้วยบรรจุภัณฑ์ที่มีแนวโน้มว่าอาหารภายในจะอร่อย สด และดีสำหรับคุณ

คุณอาจพบผลิตภัณฑ์บางอย่างที่บอกคุณว่าพวกเขาจะเติมให้คุณนานขึ้น แต่เป็นไปได้ไหมที่อาหารจะระงับความอยากอาหารของเรา แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นชี้

ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารบางชนิด เช่น พริกและขิง สามารถทำให้เรารู้สึกหิวน้อยลงหลังจากนั้น แต่การศึกษาเหล่านี้มักใช้อาหารปริมาณมาก และทดสอบผลกระทบต่อสัตว์ แกรี่ ฟรอสต์ หัวหน้าฝ่ายโภชนาการและอาหารของจักรวรรดิกล่าว เครือข่ายที่ Imperial College London การแปลผลเหล่านี้ไปยังมนุษย์ไม่ได้เกิดขึ้น เขากล่าวเสริม

แต่งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ศึกษาคุณสมบัติระงับความอยากอาหารของแคปไซซินในพริก (สารออกฤทธิ์ที่ให้ความร้อนแก่พริก)

โดยใช้ปริมาณที่ใกล้เคียงกับอาหารของมนุษย์ทั่วไป Mary-Jon Ludy รองศาสตราจารย์ด้านอาหารและโภชนาการที่ Bowling Green State University ในโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา ทำการทดลองที่บ้านก่อนโดยเติมพริกลงในมื้ออาหารของเธอ จนกระทั่งเธอตัดสินใจว่าใครก็ตามที่อาศัยอยู่ในแถบมิดเวสต์ของสหรัฐฯ

ในปริมาณที่พอเหมาะและน่ารับประทาน จากนั้นเธอก็เชิญคน 25 คนเข้ามาในห้องแล็บของเธอถึง 6 ครั้ง และเธอก็ให้ชามซุปมะเขือเทศแก่พวกเขา หลังจากซุปเสร็จ พวกเขาอยู่ในห้องแล็บเป็นเวลาสี่ชั่วโมงครึ่งเพื่อวัดความอยากอาหารและพลังงานอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นพวกเขาก็เสิร์ฟอาหารอีกมื้อและบอกว่าพวกเขาสามารถกินได้มากเท่าที่ต้องการ

เมื่อพวกเขากินซุปที่มีพริก 1 กรัม ผู้เข้าร่วมเผาผลาญพลังงานเพิ่มอีก 10 แคลอรีในสี่ชั่วโมงครึ่งหลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมที่มักจะกินพริกเพียงเดือนละครั้งรายงานว่ามีความคิดเกี่ยวกับอาหารน้อยลงหลังจากนั้น และกินน้อยกว่า 70 แคลอรีเมื่อเสิร์ฟในมื้อที่สอง เมื่อเทียบกับผู้ที่ปกติกินพริกสามครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่า

เราควรกินอาหารสามมื้อต่อวันหรือไม่ อาหารสายรุ้งมีสุขภาพดีที่สุดหรือไม่ ทำไมกาแฟสักแก้วถึงดีสำหรับคุณ ลูดี้ทำการทดลองแบบเดียวกันกับพริกในแคปซูลแทนที่จะเป็นซุป

แต่พบว่าการเผาผลาญไขมันจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่พวกเขากินซุปพริก-มะเขือเทศเท่านั้น “สิ่งนี้บอกถึงสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับการรู้สึกเสียวซ่า แสบร้อนในช่องปาก” เธอกล่าว อย่างไรก็ตาม การเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน 10 แคลอรีหลังอาหารรสเผ็ดเป็นนาที และจะไม่ส่งผลระยะยาว ฟรอสต์ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาในลักษณะนี้

ซึ่งแสดงผลในระยะสั้นต่อความอยากอาหาร ไม่สามารถแสดงผลในระยะยาวได้ จากการศึกษานี้ การทบทวนผลการศึกษา 32 ชิ้นพบว่าพริกและชาเขียวไม่ได้พบว่าสามารถระงับความอยากอาหารได้อย่างสม่ำเสมอ วัตถุดิบหลักอีกอย่างหนึ่งในอาหารของเราที่มีข่าวลือว่าทำให้เราหิวน้อยลงคือกาแฟ Matthew Schubert ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชากายภาพวิทยาที่ California State University ได้ทบทวนงานวิจัยที่ได้ทำไปแล้วเพื่อดูว่ามีบางอย่างในกาแฟที่ยับยั้งความอยากอาหารของเราหรือไม่

ผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าการดื่มกาแฟทำให้การถ่ายในกระเพาะอาหารเร็วขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นเวลาที่อาหารต้องเคลื่อนจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้เล็ก และเกี่ยวข้องกับความหิวที่เพิ่มขึ้น แต่ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นทางสรีรวิทยาที่อาจลดความอยากอาหารได้

 

สนับสนุนโดย.   เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี

bookmark_borderสัญญาณเตือนที่คุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เป็นภัยอันตรายใกล้ตัวที่ถือว่ามีความน่ากลัวเป็นอย่างมาก เพราะว่าโรคนี้ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะกว่าคนๆหนึ่งจะผ่านพ้นไปได้นั้นถือว่ายากมากๆ โดยปกติแล้ว โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากภาวะของจิตใจโดยตรง โดยปกติแล้วโรคซึมเศร้าเป็นอาการที่ทำให้เรามีอารมณ์ที่แปรปรวน สลับกับไปมาในบางครั้งก็อาจมีอารมณ์ขัน

หรือในบางครั้งก็ไม่อยากที่จะพูดคุยกับใคร หรือเรียกอีกอย่างว่า การมีโลกส่วนตัวที่สูงกว่าคนอื่นๆ นั่นเอง ซึ่งแน่นอนว่าโรคนี้มีความอันตรายและร้ายจะอาจทำให้ผู้ป่วยคิดสั้นที่อยากจะฆ่าตัวตายไปด้วยซ้ำ  อาจจะเป็นเพราะคิดว่าชีวิตของตัวเองนั้นด้อยค่า หรือไม่มีค่า อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม

การหมั่นสังเกตร่างกายของตนเองอยู่เสมอว่ามีความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง ถือเป็นเรื่องที่ดีอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยให้คุณนั้นรู้ว่าคุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ดังนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับสัญญาณเตือนที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า จะมีสัญญาณเตือนไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

อาการนอนหลับๆตื่นๆ แน่นอนว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่แล้วมักที่จะมีพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม หรือบางคนแทบจะไม่นอนเลยด้วยซ้ำ เพราะในหัวอาจจะคิดวิตกกังวล หรือรู้สึกเครียดอยู่ จนส่งผลกระทบไปยังการนอนหลับพักผ่อน หรือในบางครั้ง ก็ยังทำให้หลับยากเกินไป หรือหลับเยอะเกินไปนั่นเอง 

อาการคิดสั้น โดยปกติแล้วผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ามักที่จะมีโลกส่วนตัวสูง วัน ๆ ไม่คิดที่อยากจะทำอะไร คิดเพียงแค่ว่าอยากจะฆ่าตัวตาย หรือคิดที่จะทำร้ายแต่ตัวเอง ดังนั้น สำหรับใครที่มีอาการดังกล่าว ให้ลองสังเกตตัวเองอยู่บ่อย ๆ หากพบว่ามีอาการคล้ายกับการชอบทำร้ายตัวเอง ก็ควรรีบเข้ารับการรักษา หรือเข้ารับการปรึกษาแพทย์ 

รู้สึกผิดหวังอยู่ตลอดเวลา อย่างที่เราได้บอกไปว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เป็นผู้ป่วยที่มีโลกส่วนตัวสูง ซึ่งในความคิดของผู้ป่วยนั้นจะคิดเพียงแค่ว่าตนเองไร้ความหมาย ไม่มีคุณค่า หรือในบางครั้งอาจคิดว่าตนเองเป็นคนล้มเหลวในทุกๆด้าน จนทำให้ความเครียดนั้นครอบงำ ดังนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่าตัวเองทำให้คนอื่นผิดหวัง หรือรู้สึกไม่ดีกับตนเอง ให้คุณคิดว่านี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า ให้รีบเข้ารับการรักษา และปรึกษาแพทย์โดยด่วน

 

สนับสนุนโดย.    sharismata

bookmark_borderการพนันทำให้เรารวยได้จริงหรือป่าว

 การพนันทำให้เรารวยได้จริงหรือป่าว ความสงสัยของเราไม่มีที่สิ้นสุดเพราะเราเคยไปศึกษาข้อมูลมาในบางคนก็บอกว่าการพนันทำให้ชีวิตของพวกเขานั้นดีขึ้น แต่ว่าบางคนก็มีชีวิตที่ตกต่ำลงอย่างเห้นได้ชัด ดังนั้นเราควรที่จะเชื่อใครดี เพราะเราเคยเข้าไปติดตามหลายคนอยู่นะที่พวกเขาเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการพนัน

ซึ่งเราก็เห็นภาพที่แตกต่างกันออกไป บางคนรวยเอารวยเอา แต่บางคนก็จนลงเรื่อยๆ ที่สำคัญไม่ว่าจะคนรวยหรือคนจนที่เราพูดถึงมานี้พวกเขาก็ยังไม่เลิกเล่นการพนันกันเสียที แล้วเมื่อไหร่พวกเขาจะหยุดได้หรือว่ามันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่เราคิดจริงๆ

  เมืองหลายๆเมืองที่อยู่ต่างประเทศพวกเขาเปิดการพนันอย่างถูกกฎหมายทำให้ผู้คนแห่เข้าไปเล่นกันอย่างล้นหลาม โดยเราก็แอบคิดนะว่าถ้ามันไม่ได้ดีจริงอย่างที่เรานั้นคิดแต่ทำไมการพนันเหล่านี้จึงไม่หมดไปเสียที แล้วทำไมคนเหล่านั้นยังเล่นกันอยู่ ที่จริงเรื่องนี้มันน่าคิดและน่าจะมีคนออกมาพูดอย่างจริงจังจะได้เข้าใจตรงประเด็นกันเสียที

  การพนันทำให้เรารวยได้จริงหรือป่าว  แต่เราก็ได้ไปเห็นหลัการเล่นบาคาร่ามานะ ในตอนที่เรานั้นศึกษาข้อมูลเหล่านี้อยู่จะเห็นได้ว่าสูตรสำเร็จที่คนนำมาใช้กันมันมีอยู่จริง และสามารถทำเงินได้จริง ซึ่งหากว่าเราไม่เล่นนานๆหรือเล่นทั้งวันก็สามารถที่จะทำเงินได้จริง หรือผู้คนที่เขายังคงเล่นกันอยู่เพราะว่าเขาไม่ได้เล่นกันทั้งวัน อย่างที่เราเข้าใจ

จะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเล่นแทงบอล หรือเล่นการพนันที่เป็นแบบเกม หรืออื่นๆ กอย่างมันจะมีสูตรที่ใช้ในการคิดคำนวณ หากเป็นการแทงบอลก็จะคำนวณจากการวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆซึ่งเหล่าบรรดาเซียนบอลทั้งหลายก็จะมีการบอกกล่าวพร้อมกับแนะนำคู่ที่จะต้องแทง ในบางคนถึงกลับตั้งกลุ่มเพื่อเก็บเงิน แต่นั่นก็มีความแม่นไม่น้อยเลยจริงๆ

นอกจากนั้นก็ยังมีกลุ่มหวย ที่มีการแจกเลขของหวยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแจกหวยลาว หวยยี่กี เป็นต้น ซึ่การแจกเหล่านี้ก็มักจะมีสูตรในการแทงด้วยนะ เห็นว่าพวกเขาจะแทงทบถ้าหากว่ามีการผิดพลาด ดังนั้นพวกเขาจะได้เงินที่เสียไปคืนมาและได้กำไรในวันนั้นๆด้วย เราว่าอันนี้ก้น่าลงทุนไม่น้อยเลย

แต่อย่างไรก็ดีข้อเสียของมันก็มีเยอะอยู่นะ แต่ว่าคนเราก็ยังไม่เลิกเล่นแถมตอนนี้มีระบบออนไลน์ด้วย จึงทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใช้งานได้ง่าย ได้สะดวกมากยิ่งขึ้น และมันก็ดังขึ้นเรื่อยๆไม่เห็นว่ามันจะหมดไปหรือว่ามันอาจจะดีจริงก็ได้ว่าม่ะ

 

สนับสนุนโดย.  ถูกหวยลาว2ตัวได้กี่บาท

bookmark_borderสาเหตุและปัจจัยที่เกิดการเป็นเหา

       เชื่อว่าในวัยเด็กของทุกคนนั้นเคยผ่านการเป็นเหากันมาบ้างแล้ว  สำหรับเขานั้นว่ากันว่าเป็นสัตว์ตัวเล็กๆซึ่งแน่นอนว่ามันมีเชื้อโรคโดยเชื้อของมันนั้นมีชื่อเรียกว่าปรสิตด้วยปกติและเหานั้นจะอยู่ตามศีรษะของมนุษย์คนที่เป็นเหาเป็นได้ตั้งแต่เด็กและผู้ใหญ่แต่โดยส่วนมากแล้วจะพบเหาในเด็กมากที่สุดโดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในช่วงวัยเรียน 

           ซึ่งมักติดต่อกันได้กับเพื่อนๆอย่างไรก็ตามลักษณะของการเป็นเหานั้นจะมีตัวเหาอยู่บนหัวและมันจะคอยดูดเลือดรวมถึงมันจะออกไข่ไว้บริเวณตามเส้นผมซึ่งคนที่เป็นแถวนั้นจะมีอาการคันหัวเป็นอย่างมากเลยทีเดียวแน่นอนว่าคนที่เป็นแถวนั้นสามารถรักษาให้หายได้ซึ่งวิธีการรักษาอาการเป็นแถวนั้นมีหลายวิธีแต่เมื่อรักษากระดาวถ้าหากคุณไม่ดูแลสุขภาพความสะอาดของหัวของคุณให้ดีก็อาจจะทำให้คุณกลับมาเป็นเหาซะใหม่อีกครั้งนึงได้เช่นเดียวกัน

           การเป็นแถวนั้นสามารถติดต่อกันได้เพียงแค่คุณนั่งอยู่ใกล้ๆกันเหาจากหัวคนคนนึงก็จะกระโดดข้ามไปยังหัวอีกคนหนึ่งและไปแพร่พันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว   เวลาที่คุณเป็นแถวนั้นคุณจะสามารถรู้สึกหรือสังเกตได้เลยว่าคุณจะมีอาการคันหัวเป็นอย่างมากและที่สำคัญเวลาที่คุณคันหัวนั้นคุณจะมีความรู้สึกว่าเหมือนมีตัวอะไรอยู่บนหัวของคุณเอง  สำหรับการเป็นแถวนั้นไม่ได้มีการทำให้เราเกิดอาการป่วยได้แต่ผลพวงจากการเป็นแถวนั้นจะสามารถทำให้เราป่วยตายนั่นเอง

          สาเหตุที่เราอาจจะป่วยจากการเป็นขาวได้นั่นก็เพราะว่าเมื่อเรามีเหาขึ้นหัวแล้วจะมีอาการคันและเมื่อเราคันเราก็จะทำการเก่าและถ้าหากเราเกาจนเป็นแผลที่หนังศีรษะของเราก็อาจจะทำให้แผลนั้นเกิดการอักเสบขึ้นมาได้และแน่นอนว่าเมื่อเกิดการอักเสบและไม่มีการรีบรักษาก็อาจจะทำให้เกิดแผลติดเชื้อได้เช่นเดียวกันสิ่งที่ตามมาจากการเป็นแถวนั้นอาจจะมีหนังศีรษะมีสีดำคล้ำหรือบางทีก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้

           ส่วนใหญ่แล้วต้นกำเนิดจากการเป็นเถานั้นไม่สามารถระบุได้ว่ามันมาจากไหนแต่โดยปกติแล้วการแพร่กระจายของเหานั้นจะมาจากคนสู่คนหรือมาจากสัตว์สู่คนก็เป็นไปได้ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมันจะเป็นการที่สัตว์ตัวเล็กๆที่ชื่อว่าเหามันหาที่อยู่ด้วยกันอยู่บนหัวของเราและอาศัยการกินอาหารด้วยการดูดเลือดของเราโดยคนไปแถวนั้นจะเห็นได้ว่าใครของมันนั้นจะมีขนาดเล็กมากๆและมักจะเกาะอยู่ตามเส้นผมซึ่งถ้ามองดูแล้วจะเปรียบได้ปริมาณเท่ากับเมล็ดถั่วงาเลยทีเดียว

             อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาเหานั้นปัจจุบันในสมัยอดีตนั้นใช้เป็นวิธีการใช้ใบน้อยหน่าตำผสมกับน้ำแล้วนำมาพอกศีรษะแต่ปัจจุบันนี้มีน้ำยาที่ใช้ในการสละเพื่อฆ่าเหาโดยเฉพาะรวมถึงยังมีหวีสำหรับสารให้เอาตัวเหาและไข่เหาออกด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    หวยจับยี่กีเล่นยังไง