ป้ายกำกับ: เครื่องช่วยฟังอย่างดี

Doctor Talk เบต้ากลูแคน ณ ปัจจุบันมีโอกาสที่จะเกิดการระบาดรอบสองในประเทศไทยได้แน่นอนไม่ต้องไปตื่นตระหนกแต่ว่าให้ระมัดระวังตัวเองแล้วก็ดูแลสุขภาพของเรา โดยเฉพาะภูมิคุ้มกันที่มีมาแต่กำเนิดภูมิคุ้มกันกลุ่มนี้เรียกว่าlnnate lmmunity เป็นภูมิคุ้มกันที่คอยจัดการไวรัสแบคทีเรียเชื้อโรค

แม้ว่าในร่างกายเราไม่เคยเจอเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคนี้มาก่อนมันก็สามารถจัดการได้โดยปกติแล้วเราเกิดมากับระบบภูมิคุ้มกันก็คือเม็ดเลือดขาว ระบบภูมิคุ้มกันนี้มันจะแข็งแรงทรงประสิทธิภาพสูงสุดตอนที่เราอายุประมาณยี่สิบปีแต่หลังจากยี่สิบปีไปแล้ว

ระบบภูมิคุ้มกันประสิทธิภาพลดลงแต่เราสามารถเพิ่มประสิทธิภาพโดยการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตใหม่ทั้งหมด

เริ่มตั้งแต่เรื่องของการนอนคนที่นอนหลับไม่เพียงพอนอนน้อยกว่าห้าชั่วโมงส่งผลต่อเม็ดเลือดขาวโดยตรงเลย สองคนที่เป็นคนที่คิดวิตกกังวลคิดล่วงหน้าเครียดก็ส่งผลต่อเม็ดเลือดขาวทำให้เม็ดเลือดขาวประสิทธิภาพทำงานลดลง

อันที่สามก็คือเรื่องของการออกกำลังกายก็พบว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยหรือในกลุ่มนักกีฬาที่ออกกำลังกายหนักจนเกินไปส่งผลเพิ่มฮอร์ดมนตัวหนึ่งก็คือฮอร์ดมนGlucocorticoid เป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดกดระบบภูมิคุ้มกัน

เพราะฉะนั้นออกกำลังกายทางสายกลางไม่น้อยไปแล้วก็ไม่มากเกินไปสุดท้ายที่สำคัญที่สุดเลยที่เราสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ก็คือเรื่องของการรับประทานอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันยกตัวอย่างเช่นเหตุการณ์ทางการแพทย์ไม่ว่าจะเป็นเห็ดหูหนูเห็ดหอมแล้วก็ตระกูลเห็ดต่างๆถ้าเรารับประทานอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันเม็ดเลือดขาวให้แข็งแรงได้ 

ซึ่ง เบต้ากลูแคน มันก็มีสกัดมาจากพืชหรือแหล่งได้หลายแหล่งอย่ายกตัวอย่างสกัดมาจากผนังเซลล์ของพวกเห็ดทางการแพทย์หรือสกัดมาจากพวกยีสต์ ประสิทธิภาพก็คือช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้

โดยภูมิมคุ้มกันจะแบ่งเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกก็คือภูมิคุ้มกันที่มีมาแต่กำเนิด ภูมิคุ้มกันกลุ่มนี้เป็นกลุ่มพวกเม็ดเลือดขาวขนาดใหญ่เรียกสั้นๆว่า NK Cells เม็ดเลือดขาวกลุ่มนี้ก็คือจะออกลาดตระเวนอยู่ในกระแสเลือดเราอยู่ในเนื้อเยื้อต่างๆคอยเก็บกินพวกไวรัสแบคทีเรียที่ร่างกายไม่เคยพบมาก่อนแล้วก็พวกเซลล์มะเร็ง

กลุ่มที่สองจะเป็นภูมิคุ้มกันที่เราได้รับมาเป็นAcquired lmmunity ก็คือหมายความว่าร่างกายเราเมื่อในอดีตเคยเจอเชื้อโรคกลุ่มนั้นมาแล้วและก็มีกาสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อจดจำเชื้อไวรัสนั้นโดยการส้รางเป็นแอนติบอดีขึ้นมาก็เวลาเรารับประทานเบต้ากลูแคนเข้าไปมันจะถูกดูดซึมผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ที่ลำไส้เล็กแล้วก็เข้าไปในกลุ่มของน้ำเหลืองกลุ่มหนึ่งกลุ่มนี้เหลืองกลุ่มนี้มันจะมีเม็ดเลือดขาวขนาดใหญ่ที่เรียกว่าMacrophageอยู่

โดยMacrophageจะมีตัวรับเบต้ากลูแคนเมื่อมันจับกับตัวรับตัวนี้แล้วจะทำให้เม็ดเลือดขาวกลุ่มนี้ทำงานเหมือนขยันขันแข็งมีActivitvดี

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เครื่องช่วยฟังอย่างดี