bookmark_borderเมื่อกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่พบมากในปัจจุบันสามารถเกิดกับคนได้ทุกเพศและทุกวัย โรคซึมเศร้าเกิดจากการสูญเสีย การยึดติดกับสิ่งๆหนึ่งที่สูญเสียมากเกินไปการไม่ยอมก้าวผ่านสิ่งนั้นมาให้ได้หรือหลายๆเหตุผลอีกมากมายที่ทำให้คนเรานั้นป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและนำมาสู้การฆ่าตัวตายในท้ายที่สุด

อัตราการป่วยของโรคซึมเศร้านี้มีตัวเลขที่พุ่งสูงขึ้นมาก ด้วยสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปในโลกปัจจุบัน ทั้งสภาพการงาน การเงิน และการเกิดขึ้นใหม่ของสิ่งต่างๆ ทำให้บางคนนั้นไม่สามารถเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาได้และบางครั้งมีการยึดติดอยู่กับสภาพอดีตของตนนั่นเอง ถึงแม้การป่วซึมเศร้านั้นจะมีหลากหลายประเภทและหลากหลายอาการตามสภาพจิตใจของแต่ละบุคคลนั้นแต่ไม่ว่าจะเป็นด้วยสาเหตุอะไรการป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้นมักมีจุดจบของผู้ป่วยที่คล้ายกันคือกรฆ่าตัวตายนั่นเอง ซึ่งผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้านั้นโดยส่วนมากแล้วจะคิดว่าตัวเองนั้นไม่มีค่า และไม่ได้รับการยิมรับจากคนรอบข้างนั่นเอง ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจจะเกิดจากความจริงแต่ในบางครั้งก็เป็นเพียงความคิดของผู้ป่วยเท่านั้น

ดังนั้นเมื่อพบว่าตนเองหรือคนรอบข้างนั้นกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ ควรจะรับมือกับสิ่งเหล่านี้ให้ได้เพื่อไม่ให้อาการป่วยนั้นนำพาไปสู้การฆ่าตัวตายนั่นเอง สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อพบว่าตนเองหรือคนรอบข้างมีอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก็คือการสังเกตพฤติกรรมของตนเอง การจดบันทึกพฤติกรรมต่างๆ เพราะผู้ที่กำลังจะป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้นจะมีอาการและพฤติกรรมต่างๆที่แสดงออกมาอย่างเห็นได้ชัด เช่น อาการน้อยนื้อต่ำใจในชีวิตหรือในตนเองหรือการน้อยเนื้อต่ำใจจากคนรอบข้าง การแสดงออกที่ไม่เหมือนปกติหากเป็นคนที่กล้าแสดงออกและชอบอยู่กับคนหมู่มาก

เมื่อกำลังป่วยด้วยโคซึมเศร้านั้นอาการจะแสดงออกมาอย่างชัดเจนมากคือเปลี่ยนจากที่กล้าแสดงออกและชอบอยู่กับคนหมู่มากก็จะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงจะกลายเป็นคนไม่กล้าแสดงออกรู้สึกขาดความมั่นใจในตนเองไป และจะอยากอยู่คนเดียวไม่อยากมีการรวมกลุ่มกับผู้ใดนั่นเอง การรับประทานอาหารก็ต้องมีการสังเกตเพราะเมื่อเกิดอาการป่วยโรคซึมเสร้าแล้วนั้นผู้ป่วยจะทานได้น้อยลงหรือมีการเลือกทานเฉพาะบางอย่างเท่านั้น

อาการด้นความคิดจากที่เป็นคนคิดบวกก็จะกลายเป็นคนคิดลบอยู่เสมอและไม่ไว้ใจคนรอบข้างด้วย อาการเหล่านี้ผู้ป่วยอาจจะแสดงออกมาและรู้สึกสัมผัสได้ด้วยตัวเองหรืออาจจะสัมผัสได้ด้วยคนรอบข้างหากมีการเตือนจากคนรอบข้างเราต้องมีการจดบันทึกไว้นั้นเอง เพื่อให้เราทราบถึงความเปลี่ยนแปลงในตัวเรานั่นเอง เมื่อเราเห็นได้ชัดเจนแล้วว่ารากำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า สิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือการเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนั่นเอง ในปัจจุบันการพบแพทย์จากการป่วยโรคซึมเศร้านั้นเป็นเรื่องปกติมากๆ ดังนั้นไม่ต้องเขินหรืออายหากเราเป็นโรคนี้ เพราะการพบแพทย์จะทำให้เราสามารถหายจากโรคนี้ได้นั่นเองและลดความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายนั่นเอง

 

ขอบคุณ  สมัครเว็บหวยฮานอย  ที่สนับสนุนเรามาตลอด