bookmark_borderประโยชน์ดีดีของการดื่มเบียร์

เบียร์ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และสร้างความมึนเมาให้กับคนที่ดื่มอย่างมาก ซึ่งโดยปกติแล้วเรามักจะได้ยินสิ่งที่ไม่ดีของเบียร์อยู่เสมอ แต่วันนี้เราจะมามองเบียร์ในอีกรูปแบบหนึ่งว่าทำไมคนเราเมื่อรู้ว่าเบียร์ไม่ดีแล้วยังกินเข้าไปอีก มาดูเหตุผลดีดีที่จะทำให้เรารู้ว่าการดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะก็ทำให้ร่างกายของคนเราได้รับประโยชน์จากเบียร์ได้เหมือนกัน

  1. การดื่มเบียร์จะช่วยให้อาหารที่กินเข้าไปย่อยได้ง่าย  โดยทั่วไปแล้วเรามักจะพบว่าในเบียร์จะมีไฟเบอร์ปนอยู่ด้วยโดยเฉพาะเบียร์ดำ ซึ่งตัวไฟเบอร์นี่เองที่จะช่วยให้ระบบการทำงานของลำไส้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงที่เกิดปัญหาอาการท้องผูกและท้องร่วงได้ด้วย
  2. การกินเบียร์จะมีประโยชน์กับไต นั่นก็เพราะว่ามีการวิจัยออกมาแล้วว่าคนที่ดื่มเบียร์จะลดการเกิดนิ่วในไตได้มากกว่าคนที่ไม่กินเบียร์
  3. มีการวิจัยพบว่าในเบียร์จะมีวิตามินบี 12 ในปริมาณที่มากกว่าอาหารชนิดอื่น ซึ่งจะช่วยลดปัญหาการเป็นโรคโลหิตจากได้ดีอีกด้วย
  4. เบอร์จะมีไฟเบอร์สูงซึ่งจะมีผลต่อการช่วยลดคอลเลสเตอรอล ในร่างกายได้
  5. ช่วยในเรื่องการนอนหลับได้ง่ายขึ้น ซึ่งคุณจะสังเกตเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่มักจะกินเบียร์วันละขวดเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
  6. เบียร์ช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูก โดยมีการวิจัยออกมาเมื่อปี พ.ศ. 2552
  7. การดื่มเบียร์จะช่วยลดปัญหาการเป็นโรคหัวใจได้มากว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ได้ถึง 40 % เลยทีเดียว
  8. การดื่มเบียร์จะช่วยให้เลือดลม ไหลเวียนดีลดปัญหาการอุดตันได้
  9. กินเบียร์เพื่อช่วยคลายความเครียดลงได้
  10. การดื่มเบียร์จะสวยให้ผิวพรรณดี เพราะวิตามินในเบียร์จะเข้าไปช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสวยงาม

นี่คือ 10 คุณประโยชน์ที่เราจะได้จากการกินเบียร์ แต่การกินเบียร์เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากกว่ามีโทษนั้นเราไม่ควรกินเบียร์ในปริมาณที่มากจนเกินไป จิบเพียงวันละนิดจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัย แต่หากจิบวันละเป็นขวดอาจจะทำให้กลายเป็นคนติดแอลกอฮอล์ แทนที่จะเป็นผลดีกับร่างกายจะกลายเป็นเอาผลเสียมาใส่ร่างกายแทน ดังนั้นเราจึงควรเลือกรับประทานให้พอเหมาะกับที่ร่างกายต้องการเท่านั้น การดื่มทีมากจนเกินไปจะก่อผลเสียให้กับร่างกายของเราได้อย่างแน่นอน อย่างน้อยการกินเบียร์เข้าไปมากก็จะทำให้เราเมามาย ขาดสติในการคิดและทำอะไร หรืออาจจะนำมาซึ่งอุบัติเหตุได้ 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง